Näytetään tekstit, joissa on tunniste henkinenkasvu. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste henkinenkasvu. Näytä kaikki tekstit

27. kesäkuuta 2018

Time for Everything / Kaikella on Aikansa




After all the chaos
When everything shorts out
World around you is in it's perfect place
In perfect harmony
Your whole life flows to the right direction
One pleasant and exiting surprise follows an other
When you wouldn't change a thing


Then
You start the worrying
When does it all end
When comes the first beat
Of the collapse

Why
Am I having all this good
Did I deserve it
Is it away from somebody else
Are you allowed to feel happiness
To enjoy


They say
That when everything is good
When you'r safe and sound in your life
Then comes the old demons
Those whom are buried so deep inside your mind
That you don't probably even know they exist
They live in the deep wounds of your mind
Where is dark
Where you wouldn't wanna go
Ever

But
When your mind decides it is time
When it decides you'r ready
When the moment is right
The wounds open
And reveal the darkness inside
Releases the demons of your past


This all happens without you knowing
Your mind doesn't send you a note
"Hey, btw I'm planning to do this now..."

No
You know it
When you find yourself
On a peaceful evening
Wondering all the good
All the perfect things in your life
And feel sad
Without any obvious reason

And you blame yourself
For being ungrateful bitch
For not being able to enjoy
Wondering
What the fuck is wrong with you


In this place
In this state of mind
Be the loving adult for yourself
Wrap your arms around you
With love and compassion
Ask yourself
What's wrong my dear
Why are you so sad
And then
Listen to yourself
Listen what you have to say
Don't blame
Don't undermine
Be there
Be present
Listen


And maybe
By showing your love
You can help yourself
Heal the wounds
Let them grow scars
Telling your story
The things you have survived
The things that have made you strong





9. toukokuuta 2018

Rakkauden Sirpaleet / Shards of Love



Ulkopuolinen
Erilainen
Yksinäinen
Sellaiseksi tein itseni
Suojellakseni
Välttyäkseni
Selviytyäkseni


Vuosien jälkeen
Siltikin
Kaipaan
Syvempää yhteyttä
Edelleen
Haluaisin juosta
Mahdollisimman kauas
Pakoon
Itseäni


He ovat
Parasta mitä minulla on
He ovat
Pahinta mitä minussa on
Heidän vuokseen
Olen rikki
Heidän vuokseen
Olen rakastettu
He tekivät minusta minut
Loivat haasteet olemiselleni
He rakastavat minua
Sellaisena kuin olen


He särkivät minut
Ennen kuin sitä tiesivät
Ennen kuin tiesin voivani särkyä
Ojensivat liiman
Jolla opettelin korjaamaan itseni
Saman liiman
Jolla itsensä korjasivat
Kun heidät lapsena särjettiin


Sirpaleet eivät tuo onnea
Kauniin sekavaa mosaiikkia
Pala palalta hahmottaa
Itseään rakentaa
Hauraasti kohoaa
Omille jaloille seisomaan

Antaa valon koskettaa

Säröistämme
Valo loistaa sisään
Säröistämme
Rakkaus pääsee sisään

Meidät yhteen palauttaa



15. joulukuuta 2017

Happy to be alone / Yksinäisyyden onni


Uneksin kuinka vehtaamme sängyssä poikaystäväni kanssa.
Onko sänky minun vai meidän, siihen en osaa vastata.
Todennäköisesti minun, tännehän ne aina lopulta loisivat.
Hän ei myöskään ole mieheni.
Eikä varsinaisesti fyysisesti muistuta ketään entisistäni poikaystävistäni.
Miehiähän minä en voi edes hyvällä tahdolla sanoa minulla olleen.
Siis tämä oli taas joku random dude.
Jonka kanssi yritin leikkiä kotia.
Kummankaan meistä ymmärtämättä leikin sääntöjä.

Joka tapauksessa.
Olimme siis pelehtimässä hyvällä fiiliksellä.
Kunnes kävi se klassinen ja tajusin valtavan pissahädän pingoittavan rakkoani.
Totesin, että nyt on pakko pissiä ja pinkaisin vessaan.
Kuulin pojan jupisevan ja tuhisevan.
"Jaahas, eiköhän tää ollut sitten tässä!"
Ja alkavan pukeutua.
Hihkaisen vessasta, että kyllä mie pesen itteni, elä huoli.
kohta oon puhtaampi ku aloitettaessa!
Mutta poika vain jatkaa loukkaantunutta tuhahteluaan
Ja painelee täysissä pukeissa vessan oven ohitse.
Tuijotan hetken eteeni koittaen sisäistää mitä juuri tapahtui.
Seuraavaksi tunnen kuinka kiukku ja ärsytys alkavat nousta ohimoilleni.
Eihän se nyt noin voi käyttäytyä!
Ei tämän näin kuulu mennä!

Etsin jotain, jolla verhota itseni.
Löydän pojan istumasta keittiönpöydän äärestä.
Hän tuijottelee ulos ikkunasta.
Ei noteeraa mitenkään läsnäoloani.
Nyt leikitään ilmeisesti mykkäkoulua.

Tässä kohtaa herään.
Tuijotan kattolautoja kiukun edelleen kupliessa sisälläni.
Ärsyttävä uni ja ärsyttävä kiukun tunne.
Inhoan sitä kun olen kiukkuinen.
Kiukkuisena olen aina jotenkin poissa tolaltani.
Kuin jotain minussa olisi nyrjähtänyt väärään asentoon.

Mietin untani.
Ärsyttävä kakara.
Oli vain odottanut sopivaa hetkeä.
Että tekisin jotain, mitä vaan, josta hän voisi pahoittaa mielensä.
Ja mitä minäkin menin sillä lailla tuohtumaan.
Jos toinen ei enään keskeytyksen jälkeen halua jatkaa hommia niin so be it.
Klassinen tapaus, jossa toinen reagoi toisen reaktioon.
Molemmat kipuilevat toisen kipua.

Yritän ravistella sisintäni takaisin sijoilleen.
Katseeni osuu yöpöydälläni olevaan puoliksi syötyyn suklaapalaan.
Minua alkaa väkisinkin hymyilyttämään.
Jos joku nyt näkisi suklaapalan tietämättä,
että se jäi siihen eilen iltapäivällä,
kun rauhallinen tee-suklaa-hetkeni keskeytettiin brutaalisti puhelulla,
voisi tuo joku luulla, että olen yksi niistä sokeri-addikteista,
jotka mutustavat suklaata unissaankin.
Onneksi kukaan ei ole luulemassa niin.

Nousen ylös ja laitan tee-veden kiehumaan.
Toivoen sen sulattavan pois viime yön epämiellyttävät tuntemukset,
jotka edelleen kummittelevat kehossani.
Tämä on taas yksi niistä aamuista,
kun olen niin monella tasolla onnellinen siitä,
että olen yksin.






19. syyskuuta 2017

The Cycle of Autumn / Syksyn Kierto



Taas yksi vuoden kierto takana
Taas yhden kierron enemmän vakava
Mitä
Enkä ole vakava
Mutta edelleen pakana
Peittona Äiti Maan lakana




Ehkä viisaampi ja vanhempi
Ainakin vanhempi
Monta kokemusta rikkaampi
Vähän taas valmiimpi
Sisimmästään kauniimpi




Edelleen haaveilija
Oman elämänsä seikkailija
Toteutuiko haaveista monikaan
Tuskimpavaan
Ehkä kuitenkin lähempänä toimintaa
On jotkin haaveet
Jos oikein kurottaa




Mitä tuleva kierto tuo tullessaan
Sitä talven tullen voi vain aavistaa
Luonnon kanssa lumivaipassa horrostaa
Sydämessä kutoa haaveitaan
Uusia vaatteitaan
Kevään tullen päälleen sovittaa







24. huhtikuuta 2017

The Fantastic Fear of Everything / Kaiken Ihmeellinen Pelko

Pelkää menettää
Pelkää päästää lähelle
Pelkää luottaa
Silloinkin voi menettää
Pelkää että sattuu
Pelkokin sattuu
Aina sattuu
Aina pelkää
Elon täydeltä pelkoa pelkkää

Mihin voi luottaa
Jos ei edes itseensä
Kuka huutaisi varo
Siivoaisi sirut ympäriltä
Et uskalla rikkoa edes lasia
Et luota
Joku siivoaisi
Et uskalla


Uskalla
Tai jatka samalla tavalla
Opitulla tavalla
Leuka rinnalla
Katse omalla navalla
Kurjuuden lavalla
Järjen vaakalaudalla
Sateen varjon alla
Suojassa paskalla
Niin matalalla
Jalat pinnan alla


Piirrä rajat kartalle
Näytä muurit linnalle
Kaiva haavat aukealle
Vaan mille hinnalle
Surumme pinnalle
Runon rinnalle
Nukahdan sun rinnalle
Ihosi pinnalle
Piirrän linnamme
Turvapaikkamme
Ikuisuuden Luojamme
Onnen tuojamme




23. maaliskuuta 2017

Rakastamisesta / About Love

I love my mother
With all the child's heart
I love my father
With all the daughter's heart

I love my brothers and sisters
With all the power
Of the everlasting bond
That connect's us together

I love my friends
With all that has brought us together
With all the love that keeps us together
I love the nature and the universe
As I'm part of it and it's part of me
Inextricably

I love human beings
My fellow travelers in this universe
This reality
I love the human body
As can only an other human being love it


All this love one can learn during a life
And all this I have learned on my journey
This love is now written in to me
And this love I'm sharing to the world

It is respecting love
Thankfulness
For capability to love
For unconditional love
Undemanding love

Some day I will love my children
With all the mother's love


So..
How do you love your partner

With a parent's love
Child's love
Or a friend's love
Or
With equal love

From all the aspects of love I know
Only a friend's love
And love for an other human being
Are equal


Could we...
Would it be possible
To learn to love your partner
By loving him/her first as a friend
As a human being
Find the respect for an other being
For a friend
Before rushing in
To a wrong kinda love

Could it be possible
Would it be true
Love






5. joulukuuta 2016

For My Dear Daddy


From my childhood
I remember my daddy being big and warm
Strong and funny
Always helping us build something awesome
Either it was a water slide on our backyard
Or the highest tree house of the neighborhood

Daddy always encourage us to try something crazy
Something exciting
Like sliding down the rapid with a rowing boat
Or squeezing my fingers around an air mattress
Which was fixed behind our motor boat

When I grow older
I growth out of the innocent child's world
Part of the family pain was laid on my shoulders
I started to hate
Hate my life
Hate the world's injustice
Hate my daddy

For many years I felt alone
I was lost in the darkness
From there I found Him

God told me that I'm not alone
He will always be with me
He will always be my Father
And I will always be His daughter
And He is really proud of me

At same time I almost lost my daddy
But he fought his way back to this life
God gave us a second change
For me and my daddy

And with God's love
I learned to love again
Love the world
Love my life
Love my daddy

<3 I love you daddy <3


On this year
I prepared a dinner
For the Father's Day

Only best
For my dear daddy

*******

~ Father's Day menu 2016 ~


Peanut Butter Chicken

(gluten free, lactose free)

400 g chicken
1 tbs oil
some curry
1/2 of red, yellow and green sweet paprika
2 dl water
1 chicken stock cube
400 ml coconut milk
6 tbs peanut butter (non sweetened)
1 tbs soy sauce
1 - 5 tsp chili paste
some black pepper

Cut the chicken and roast it on a pan with oil and curry. Slice the paprika's.
Add water, stock cube, coconut-milk, paprika slices, peanut-butter and spices to the pan.
Boil the sauce 10-15 minutes.
Serve with boiled rice, veggies and fresh salad.

***


  Raspberry Mud Pie

(gluten free, lactose free)

175 g butter (lactose free)
2 eggs
2 1/2 dl sugar
6 tbs dark cacao powder
1 1/2 tsp vanilla sugar
2 1/2 dl gluten free flour
100 g raspberries (frozen)
2 tsp sugar

For decoration:
icing sugar
raspberries
2 dl whipped cream (lactose free)

Warm the oven to 180 Celsius degree.
Melt the butter and let it cool down a bit in a room temperature.
Whip the eggs and sugar to fluffy paste.
Add butter, cacao powder, vanilla sugar and gluten free flour to the eggs and sugar.
Mix paste smooth and pour it to buttered
and crumbed cake tin with loose bottom (diameter 22 - 23 cm).
Sprinkle raspberries and some sugar on top of the paste.
Bake on oven's middle level 25 - 30 minutes.
(Baking time depends on how muddy you wanna the pie be)
Let the pie cool down in the cake tin.
Loose the sides of the tin and move the pie on a serving dish.
Sprinkle some raspberries on top of the pie and decorate with whipped cream.
Sieve some icing sugar on the top.


Bon Appétit!


16. marraskuuta 2016

Three Stages of the Camino / Caminon kolme tasoa

Camino Santiago de Compostela


 They say there is three stages on your camino
And one by one you will travel through them all
When or where, no one can tell you
But you will know, when you are there
This is a story of my personal experience
Of those three stages on my camino


First stage – The physical stage

The journey beguines
You will get to know your body
You are finding new things about your body
You will learn your physical limits
You will do things, you didn’t know you are capable of
For me this meant blisters, shin splints, broken knees
And leg pain which kept me awake during the nights

Eventually
I learned to take it easy
But in the hard way

I didn’t want to stop
I wanted to get forward
I could almost see the goal glowing in the horizon
Although there were still over 800 km left and we had just started
I didn’t have time to stop for every wonder I saw on the way
I don’t have time, I’m walking here!

Then God made me stop
I broke my knee in the deep downhill
I didn’t fall
I just didn’t listen to my body
And in the end of the day
I couldn’t step on my foot anymore

The next day I could walk again
Real slowly
We started walking before sunrise
To win some time
But during the morning we saw how people walked past us
Countless bag packs vanishing somewhere ahead of us
Instead of thinking how slowly I was going forward
I started to look what was around me
I stopped for weird plants
I touched and smelled them
There was so much beautiful and amazing things all around
I started to relax
I enjoyed the day a lot

The next morning I was able to walk normally again
But something inside of me had changed
I enjoyed briskly walking 
I stopped more often for wonders
I saw more
I felt more

I wasn't willing to slow down by myself
So God made me slow down
I learned my lesson
And He let me heal

I started to respect the deep downhill’s
And came down real carefully
Knowing my own physical limits
But never giving up
Never losing my faith
Knowing
He will always walk beside me


Second stage – The mental stage

Anyone can recognize the first stage
It beguines on the first day of their camino
But how do you know you have reached the second stage?
We were wondering this with the other pilgrims
And I think I can speak for all of us, when I say
Trust me, you will definitely know when things starts to go mental

For me it started when I cried first time on the camino
Or at least this was the moment I realized it
I had reached the second stage of my camino
There started to be a lot of feelings involved
A lot of conflicts and distress
A lot of mixed and negative energy

For me this was real uneasy stage of my camino
Many times I found myself wondering
When would this end?
My own distressed feelings were bothering me
And I knew
For reaching the spiritual stage
I would have to be above all of this
Of this shit I was throwing around in my head
But how the hell it would be possible?

So I gave up
I accept my feelings
Didn't try to make them disappear
Maybe on my camino there would be only two stages


Third stage – The spiritual stage

We had almost reached the end of the physical camino
Few days and we could say we did it
In these days I realized it
It felt like someone would had turned the lights on
I could see everything more clearly
I could feel the change in my body
I found myself feeling happiness and joy

The distress was still in me
But it didn’t control me anymore
I was feeling happy despite the negative feelings inside me
No more was I looking the world through my distress
It couldn’t control my reactions and words anymore
It didn't have the power
I could observe my reactions inside me
I could choose how I wanted to act
I could choose how I wanted to express myself

I felt free, truly free
Free from myself


In a way
The camino felt longer than just 35 days
It felt like a life time

I knew this would be a life changing experience
God wouldn't lead me on this camino for nothing
But still
I learned more than I was expecting
More about myself, other people and world itself
About life itself

And now
Sitting at home and writing this
I have a feeling
That the learning will continue
A long time after this journey has ended
When I have settled down
Back to my normal life

But for me the normal life won’t be the same anymore
For us who have walked the camino
Our life will be so much more than it used to be
More deeper and more colorful
We had spent a life time away
From this 'normal' world

The people who can truly know the meaning of this
Who have been on the same kind of journey
Shared the camino with you
They can truly understand your experience

After all it feels like
You have already known each other
For a life time



Con mucho cariño a
Bear Family